アルツハイマー

2021年5月18日

現代はデスクワークなどの仕事が増えてきていますが、座りすぎや動かないなど、不活動状態は良くないと言われています。今回は座りすぎにより、脳にどのような影響があるかお話ししていきたいと思います。〇〇時間座ると脳が小さくな […]

2021年3月7日

最近テレビなどで「運動は頭が良くなる」「脳が鍛えられる」というお話しが出てきてますね。今日は運動の中でも「筋トレが特に脳を活性化するのに有効だ」という論文を見たのでご紹介したいと思います。週2回の筋トレが認知機能を高 […]