2020年4月
コロナウイルスの現状
2020年4月22日
コロナウイルスが日本で始まって、もうすぐ3か月くらいになります。 今までの生活が、がらっと変わり、ストレスを抱えていると思います。 少しでも皆さんが、安心していただけるよう、コロ […]
HIITは本当に体脂肪を燃やすのか?
2020年4月11日
皆さんこんにちは! JATA認定トレーナーのたくやです! 今回は、最近話題の「HIIT トレーニング」についてお話します。 【HIITについて】 &n […]
コロナ対策!免疫力アップ!
2020年4月5日
免疫を底上げする方法 今回コロナウイルスが世界的に流行しています。 まだまだこの状況が続く中、自分たちにできることは免疫を最適化することです。 今回は免疫を底上げす […]