2020年4月

健康
コロナウイルスの現状

    コロナウイルスが日本で始まって、もうすぐ3か月くらいになります。 今までの生活が、がらっと変わり、ストレスを抱えていると思います。   少しでも皆さんが、安心していただけるよう、コロ […]

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JATA
HIITは本当に体脂肪を燃やすのか?

    皆さんこんにちは! JATA認定トレーナーのたくやです!   今回は、最近話題の「HIIT トレーニング」についてお話します。     【HIITについて】 &n […]

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健康
コロナ対策!免疫力アップ!

    免疫を底上げする方法     今回コロナウイルスが世界的に流行しています。 まだまだこの状況が続く中、自分たちにできることは免疫を最適化することです。 今回は免疫を底上げす […]

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