HIITは本当に体脂肪を燃やすのか？
皆さんこんにちは！ JATA認定トレーナーのたくやです！ 今回は、最 […]
カテゴリー: トレーニング
テストステロンと成長ホルモンは筋肉を増やすか？
どうも！皆さんこんにちは！JATA認定トレーナーのたくやです！ 今回 […]
認知症の予防は筋トレ
【認知症の予防は筋トレ】 人生100歳時代といわれるようになってきて […]
運動は遺伝子レベルでメンタルを改善する
【運動は遺伝子レベルでメンタルを改善する】 今日は運動とメンタルのお […]
筋トレは死亡リスクを下げる！？
【筋トレ効果は、死亡リスクも下げる！？】 今日は筋トレの健康効果をお伝えしたいと思 […]
〜クレアチン〜デメリットと摂取方法
〜クレアチン〜・副作用とデメリット・種類と摂取方法 ◆副作用副作用などはほとんどないですが、２つ […]
筋肉に本当に効くサプリ
今回は筋肉をつけるために必須のサプリをご紹介していきます。最近は色々なサプリがあふれていて、優先順位が分からな […]
フィリピン代表(元日本代表)月井隼南選手がJATAメソッドでトレーニング
本格アスリート向けパーソナルトレーニングを実施 現フィリピン代表(元日本代表)月井隼南(つきいじゅんな)選手が […]
JATAのPOP RESISTANCE
POP RESISTANCE JATA発のPOP RESISTANC […]
JATA認定トレーナーの躍進劇
JATAメンバーの躍進劇 2019年4月7日に行われたBEST BO […]