2021年6月
目的がないと早死にする
2021年6月30日
こんにちは！ 今日は人生の目的をテーマにお話ししたいと思います。 皆さんは目的をもって人生を送っていますか？ こういうとなんか難しいし、そんな大してないと仰る方もいらっしゃると思います。 今日はそんな人生の目的を持ってい […]
寝溜めはできないし痩せない
2021年6月19日
こんにちは！ 今回は睡眠のお話しをしたいと思います。 平日は忙しいからといって睡眠時間を減らし、週末になったら沢山寝ようと考える方も多いと思います。 そんな方に今日は、睡眠と代謝のお話をしたいと思います。 週末の睡眠不足 […]
腸内環境と筋肉の関係
2021年6月8日
今日は腸内環境と筋肉量の関係をお話ししていきたいと思います！ まだ、可能性としてですが、今後サルコペニアの治療の手段としても使われる可能があると研究されており、面白かったのでシェアしたいと思います。 腸内環境は筋肉とも関 […]