2019年11月

2019年11月12日

〜クレアチン〜・副作用とデメリット・種類と摂取方法 ◆副作用副作用などはほとんどないですが、２つ注意点があります。① 十分な水と一緒に飲まないと胃が痛くなる時がある。 ②一度に大量のクレアチンを摂取すると、 […]

2019年11月4日

前回はクレアチンが筋肉をつけるのに有効だということを詳しく説明してきました。今回は筋肉以外に対して、クレアチンはどのようなメリットがあるかお話ししていきたいと思います。【血糖値 […]