2019年11月

スポーツ
〜クレアチン〜デメリットと摂取方法

  〜クレアチン〜・副作用とデメリット・種類と摂取方法 ◆副作用副作用などはほとんどないですが、2つ注意点があります。① 十分な水と一緒に飲まないと胃が痛くなる時がある。 ②一度に大量のクレアチンを摂取すると、 […]

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JATA
クレアチンの筋肉以外の効果

  前回はクレアチンが筋肉をつけるのに有効だということを詳しく説明してきました。今回は筋肉以外に対して、クレアチンはどのようなメリットがあるかお話ししていきたいと思います。     【血糖値 […]

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