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月別: 2021年1月

自粛で鬱に!?

投稿日: 2021年1月29日2021年1月29日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: 健康

タイトルでは自粛で鬱に!?と書きましたが、今回は太陽の恩恵についてお話しして行きます! 太陽から発せられる日光 […]

便秘解消ガイドライン

投稿日: 2021年1月26日2021年1月26日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: ダイエット・健康・食事

今回は便秘の解消法方法をご紹介します!2014年ACGから出ている便秘解消ガイドラインを中心にお話していきたい […]

宿便の真実

投稿日: 2021年1月21日2021年1月21日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: ダイエット・健康・食事

宿便をご存知でしょうか? 宿便とは、便が腸にこびりついていて、溜まって取れなくなっている現象のことを言い、誰に […]

痩せるための食事回数って!?

投稿日: 2021年1月19日2021年1月19日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: ダイエット・食事

痩せるためには食事回数を増やした方が良いという情報や、ボディビルダーの減量は1日に6回や8回だと聞くことがある […]

花粉症に負けないカラダ作り

投稿日: 2021年1月14日2021年1月14日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: 健康・食事

あけましておめでとうございます! 2021年もJATAをよろしくお願い致します! ありがたいことに、新年からも […]

低糖質ダイエットで痩せない5つの理由

投稿日: 2021年1月14日2021年1月14日 jata2018コメントするカテゴリー: ダイエット

すでに一般的になったダイエット方法のひとつとして「低糖質ダイエット」があります。食事を調整するダイエット方法で […]

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