自粛で鬱に!?
タイトルでは自粛で鬱に!?と書きましたが、今回は太陽の恩恵についてお話しして行きます! 太陽から発せられる日光 […]
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今回は便秘の解消法方法をご紹介します!2014年ACGから出ている便秘解消ガイドラインを中心にお話していきたい […]
宿便をご存知でしょうか? 宿便とは、便が腸にこびりついていて、溜まって取れなくなっている現象のことを言い、誰に […]
痩せるためには食事回数を増やした方が良いという情報や、ボディビルダーの減量は1日に6回や8回だと聞くことがある […]
あけましておめでとうございます! 2021年もJATAをよろしくお願い致します! ありがたいことに、新年からも […]
すでに一般的になったダイエット方法のひとつとして「低糖質ダイエット」があります。食事を調整するダイエット方法で […]