痩せるための食事回数って！？
痩せるためには食事回数を増やした方が良いという情報や、ボディビルダーの減量は1日に6回や8回だと聞くことがある […]
カテゴリー: ダイエット
低糖質ダイエットで痩せない5つの理由
すでに一般的になったダイエット方法のひとつとして「低糖質ダイエット」があります。食事を調整するダイエット方法で […]
HIITは本当に体脂肪を燃やすのか？
皆さんこんにちは！ JATA認定トレーナーのたくやです！ 今回は、最 […]
生理のある女性はケトジェニックダイエットの効果は得られにくい
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【ホエイプロテインとソイプロテイン、筋肉の付きやすさに差はあるの？】 […]
筋肉に本当に効くサプリ
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遠藤由貴さんTV出演！ 当協会認定トレーナーの遠藤由貴がTV出演します。オンエア日は8月11日（日）13:15 […]
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TOKYO未来フェスタにJATAが参加！
JATAグループワークアウト 2019年6月2日に府中にて2万人規模 […]
JATA認定トレーナーの躍進劇
JATAメンバーの躍進劇 2019年4月7日に行われたBEST BO […]