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認知症には筋トレ!?

投稿日: 2021年3月7日2021年3月7日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: トレーニング・健康

最近テレビなどで「運動は頭が良くなる」「脳が鍛えられる」というお話しが出てきてますね。 今日は運動の中でも「筋 […]

増え続ける不安症

投稿日: 2021年2月27日2021年2月27日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: 健康

こんにちは!今日はメンタルヘルスについて、とても考えることがあったので、その情報をシェアしていきたいと思います […]

食物繊維のメリット

投稿日: 2021年2月25日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: ダイエット・健康・食事

こんにちは! 今日は食物繊維についてのお話をしたいと思います。 皆さん食物繊維を意識して、とっていますか?なん […]

夜の炭水化物は太る?

投稿日: 2021年2月23日2021年2月23日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: ダイエット・食事

今日は皆さんも興味深い、炭水化物のお話をします! 「炭水化物は夜食べると太る」と考えている方もいらっしゃると思 […]

代謝を上げる飲み物はあるのか?

投稿日: 2021年2月19日2021年2月19日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: ダイエット・食事

今日は、ある飲み物が代謝を上げやすくするために有効と言う論文を見たのでご紹介します。 寒い時期にちょうど良い情 […]

関わる人を変えると自分も痩せる!?

投稿日: 2021年2月16日2021年2月16日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: ダイエット・健康

「人は環境の子」と言うように、日本語しか話せない両親の元、子供が英語しか話せないなんてことは確実に起こりえませ […]

コーヒーのメリット、デメリット

投稿日: 2021年2月11日2021年2月11日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: ダイエット・健康・食事

どうも! みなさんコーヒーは飲まれますか? 私はそこまで好んで飲むわけではないです(笑) ステインで歯も茶色く […]

痩せ細胞で痩せよう!

投稿日: 2021年2月8日2021年2月8日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: ダイエット・トレーニング

痩せ細胞!褐色脂肪細胞! カラダの脂肪といわれて思い浮かべるのは、いわゆる食肉の脂身のようなものではないでしょ […]

夜のブルーライトで太る!?

投稿日: 2021年2月5日2021年2月5日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: ダイエット・健康

みなさんも寝る前にテレビやPC、スマホを見てしまう方が多いかと思います。 今日はブルーライトで太る!? という […]

ビタミンDが万病の予防に!?

投稿日: 2021年2月2日2021年2月2日 メンバー01JATAコメントするカテゴリー: トレーニング・健康・食事

今回は前回のお話にも出た、ビタミンDについて詳しくしていきたいと思います。 病気の予防につながる 近年、ビタミ […]

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