認知症の予防は筋トレ
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生理のある女性はケトジェニックダイエットの効果は得られにくい
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運動は遺伝子レベルでメンタルを改善する
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筋トレは死亡リスクを下げる！？
【筋トレ効果は、死亡リスクも下げる！？】 今日は筋トレの健康効果をお伝えしたいと思 […]
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〜クレアチン〜デメリットと摂取方法
〜クレアチン〜・副作用とデメリット・種類と摂取方法 ◆副作用副作用などはほとんどないですが、２つ […]
クレアチンの筋肉以外の効果
前回はクレアチンが筋肉をつけるのに有効だということを詳しく説明してきました。今回は筋肉以外に対し […]
筋肉に本当に効くサプリ
今回は筋肉をつけるために必須のサプリをご紹介していきます。最近は色々なサプリがあふれていて、優先順位が分からな […]
フィリピン代表(元日本代表)月井隼南選手がJATAメソッドでトレーニング
本格アスリート向けパーソナルトレーニングを実施 現フィリピン代表(元日本代表)月井隼南(つきいじゅんな)選手が […]
ラジオ出演
JATAの活動がラジオに取り上げられました！ 9月14日にＪ-WAVE 81.3FM TRUME TIME A […]