スポーツ
パーソナルトレーナーが知っておきたいコンディショニング

本日は「筋トレ前後のコンディショニング」ということで、トレーニング前はウォーミングアップ、トレーニング後はクールダウンと分けて、どのようにコンディションを整えていくかを紹介していきます。     その […]

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ダイエット
パーソナルトレーナーとしての人生

本日は「パーソナルトレーナーとしての人生とはどんなものか」をお話していきたいと思います。     まず、トレーナーと言っても何種類かあります。 パーソナルトレーナー アスレティックトレーナー(スポーツ […]

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JATA
パーソナルトレーナーの資格

本日はパーソナルトレーナーについて、その中でも   ①パーソナルトレーナーのなり方 ②パーソナルトレーナーの資格 についてお話していきます。       ①パーソナルトレーナーのな […]

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