腸内細菌

ダイエット
腸内環境を変えるだけで痩せる⁉︎

皆さんこんにちは! 今回は近年話題になっている腸活を深掘りし、腸内環境を変えることで痩せていくのでは?と言うお話をしていきます! ダイエットのヒエラルキー ダイエットには優先順位があり、優先順位の高い順位から カロリー収 […]

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ダイエット
ブルブルマシンが腸に良い!?

こんにちは! 今日は個人的に面白いなと思った研究をご紹介したいと思います。 皆さんは全身振動の機械ってご存知でしょうか? 床の部分から振動を発生させ、全身を振動させるものです。 なんと元は、宇宙飛行士が地球に帰ってきたと […]

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トレーニング
腸内環境と筋肉の関係

今日は腸内環境と筋肉量の関係をお話ししていきたいと思います! まだ、可能性としてですが、今後サルコペニアの治療の手段としても使われる可能があると研究されており、面白かったのでシェアしたいと思います。 腸内環境は筋肉とも関 […]

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