脂肪燃焼

ダイエット
コーヒーのメリット、デメリット

どうも! みなさんコーヒーは飲まれますか? 私はそこまで好んで飲むわけではないです(笑) ステインで歯も茶色くなりますし、すぐ歯を磨きたくなります(笑) そんなコーヒーですが、カラダに良いって聞くこともあれば、飲まない方 […]

続きを読む
JATA
HIITは本当に体脂肪を燃やすのか?

    皆さんこんにちは! JATA認定トレーナーのたくやです!   今回は、最近話題の「HIIT トレーニング」についてお話します。     【HIITについて】 &n […]

続きを読む