コロナ

トレーニング
ビタミンDが万病の予防に!?

今回は前回のお話にも出た、ビタミンDについて詳しくしていきたいと思います。 病気の予防につながる 近年、ビタミンD関連の研究でこれらの可能性が見えてきています。 2006年Kassandra L. Mungerらの研究に […]

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健康
自粛で鬱に!?

タイトルでは自粛で鬱に!?と書きましたが、今回は太陽の恩恵についてお話しして行きます! 太陽から発せられる日光は、何かと良いと言われたりしますが、実際に太陽の光を浴びている私たちのカラダに、どのようなことが良いことが起き […]

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健康
コロナウイルスの現状

    コロナウイルスが日本で始まって、もうすぐ3か月くらいになります。 今までの生活が、がらっと変わり、ストレスを抱えていると思います。   少しでも皆さんが、安心していただけるよう、コロ […]

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健康
コロナ対策!免疫力アップ!

    免疫を底上げする方法     今回コロナウイルスが世界的に流行しています。 まだまだこの状況が続く中、自分たちにできることは免疫を最適化することです。 今回は免疫を底上げす […]

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