うつ病

2021年9月12日

こんにちは！睡眠は重要だと分かっていながらも、寝る前にスマホをいじってしまったり、夜更かしをしてしまいがちですよね！そこで今回は睡眠の大切さについてお話ししていきます！睡眠を大事にしようと思えるはずです！睡眠の役 […]

2021年8月7日

今日は「自信をつける目標設定」というお話をしたいと思います。皆さんは自分に自信を持てていますか？失敗などすると「やっぱり、自分てダメだな～」と自信を喪失してしまうことが多いかと思います。そんなあなたに、少しでも自信 […]

2021年7月17日

こんにちは！今日は、若者のうつ病に対しての栄養について、お話ししていきたいと思います。わずか8年間で、若者のうつ病のリスクは1.63倍に急増しています。そんな若者に対しての食事方法について、本日はお話ししていきます！ […]