腸

2021年6月8日

今日は腸内環境と筋肉量の関係をお話ししていきたいと思います！まだ、可能性としてですが、今後サルコペニアの治療の手段としても使われる可能があると研究されており、面白かったのでシェアしたいと思います。腸内環境は筋肉とも関 […]

2021年3月28日

今日はやる気ホルモンであるドーパミンが出る方法をお話ししたいと思います。ドーパミンとは？脳や腸に存在する神経伝達物質です。この物質の分泌量が多いと記憶力の向上集中力の向上やる気の向上疼痛の耐性が向上などが […]

2021年3月18日

今日はご質問にあった、正しい増量方法についてお話ししたいと思います。遺伝子によって中々太れない方もいます。ある研究では遺伝子によって4倍ほど太りやすさが変わる。という報告もあります。今回は体格を良くしたいけど中々増 […]

2021年1月26日

今回は便秘の解消法方法をご紹介します！2014年ACGから出ている便秘解消ガイドラインを中心にお話していきたいと思います。 ※ACG：アメリカ消化器学会ガイドライン目次食物繊維について下剤について薬バイオフィー […]