ボディメイク

2021年4月22日

おはようございます。今回は「クライアントのトレーニングはちょっとした意識で差が出る」といったようにトレーナー向けにお話をしていこうと思います。その中でも意識したい学習法が２つあります。それが明示的学習暗示的学習 […]

2020年3月8日

みんなはタンパク質を何でとっている？？トレーニーの方は、鶏肉や牛肉、ホエイプロテインが中心なのではないか？私も肉やホエイプロテイン中心だったが、現在は魚や植物性 […]