#9 週二回のジムで筋肥大する？
2021年8月11日
1.週1回しかジムに行けないんですが何やったら良いですか？ 2.週2回のトレーニングではデカくなれないですか？ 3.BCAAをビルダー飲みしているのを見ましたが、理由はなんですか？ 4.ホエイは男性ホルモン増えますか？ […]
#7 パーソナルトレーナーの実情
2021年7月16日
1.パーソナルトレーナーの給与ってどうなの？ 2.ジャスミンライス（タイ米）に軽く触れます 3.減量時チートデイが有効に感じていますが、チートデイは正解なのでしょうか？ 4.広背筋がバーンしにくい… 5.仕事柄、睡眠時間 […]
#6 とにかく痩せたい！どうしたら良い？
2021年7月12日
1.旦那にゴツいと思われるくらい肩とか凄いんです。女性らしくなれるのでしょうか？ 2.フィットネス系の人は常識がないのはなぜ！？ 3.とにかく痩せたいです。どうしたら良いですか？ 4.夏までにかっこいい体にしたいです。
#5 トレーナーの質を見抜くには
2021年7月7日
今回いただいた質問は下記 1.これから需要のあるトレーナーとは 2.独立、ビジネスの学び方 3.一人でトレーニングするときの注意点など 4.なぜそれをやるのか説明が無いトレーナーはどう思いますか？
#4 良いトレーナーの見分け方
2021年6月19日
JATA公式Podcast 第四回は良いトレーナーとは。 "トレーニング"をお伝えするということは押し付けることではない。そして、トレーニングを教える立場は決して偉いわけではない。
#2 糖質制限は痩せる？メリット・デメリットを解説
2021年6月6日
JATA公式Podcast 第二回は糖質制限について解説します。 一時期大ブームとなった"糖質制限"。何を意識して行うと良いのか？また、その危険性は何か？
