ダイエット健康

関わる人を変えると自分も痩せる!?

「人は環境の子」と言うように、日本語しか話せない両親の元、子供が英語しか話せないなんてことは確実に起こりえません。

そんな環境によって左右される我々ですが、今日は面白い論文をみたのでご紹介したいと思います。


パートナーによって変わるカラダ

2018年2月Obesity Reviewsから発表された研究によると、減量するとパートナーにも同じ効果がみられると報告しています。

この研究では130組のカップルを対象に6カ月間の追跡調査をしました。

パートナーの一人が減量プログラムを受けた結果、もう一人のパートナーにも体重の約3%の減量効果(例70㎏の人なら、2.1㎏の減少)がみられたと報告しています。

自分の身近の方の生活習慣が変わると、周りの生活習慣が変わり、結果周りの人も痩せるように、健康的な習慣は感染するようです。

ぜひ、パートナーや家族の為にも、健康的なライフスタイルを実施してみてはいかがでしょうか?

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