大豆のメリットを考えてみた

    みんなはタンパク質を何でとっている??     トレーニーの方は、鶏肉や牛肉、ホエイプロテインが中心なのではないか? 私も肉やホエイプロテイン中心だったが、現在は魚や植物性 … 続きを読む 大豆のメリットを考えてみた